女性はきれいでいるためにいろいろとケアが必要ですよね。
ムダ毛、肌、髪、、、加齢とともに気になるのは薄毛。
虹野あめ子はまだ30代ではありますが、顔周りの毛は比較的少なく、薄いです。
生まれつきおでこも広く、ハゲっぽく見えることもあります。
つむじ付近の分け目なんて、ちょっと油断していると白い頭皮が目立つ気がする…！？なんてことも多いです。笑
これからやってくるであろう、薄毛、白髪…。
少し知識をつけたく、本を読んで調べてみたのです。
元気な頭髪には頭皮が大事！
頭皮は畑と心得よ！
薄毛家訓！みたいになりました。。。
毛髪がつやつやでコシがあって太く、抜けにくくなるためには頭皮環境の整備がとっても大事なんだそうです。
想像してご覧…。
あなたの頭皮は…肥沃な大地…。
たくさんの飛び切りの野菜が生えていて…。
そう、肥沃な土地には豊かな植物が生い茂り、やせた土地にはひ弱な植物しか生えてこない。
強いては不毛の地、砂漠へ…！！
おそろしや。
頭皮環境を整えるには栄養と酵素。それを運ぶのは血液。
抜け毛予防といえば、「マッサージ！」「ワカメ！」といいますね。
あながち間違っていません。都市伝説ではないのですよ。
本当に大地と同じで、頭皮が豊かになるためには栄養が必要です。
これは栄養のある食べ物をバランスよく食べること。
和食中心で植物性の油がいいようですね。
「まごはやさしい」ご存知でしょうか。
まめ
ごま
わかめ
やさい
さかな
しいたけ
いも です。
健康的な食生活していれば髪も健康になるんですね～！
頭髪だけに効く、特効薬食品というのはなくて、バランスが大事です。
で、その栄養を頭皮へ運ぶのが血液！
したがって、血行をよくするマッサージが大切になるんですね。
「頭皮マッサージ」で検索すると、たくさん出てきます。無理なく続けられて、気持ちの良いマッサージをしましょう。
豊かな畑（頭皮）を作るには、メンテナンスも重要です。
いわゆる、清潔さ、保湿ですね。
畑にも、雑草が生えていたり、水がなかったりするとうまく作物が育ちません。
適度に清潔に保ち、保湿をしましょう。
で、肥沃な大地を作るのは日々やっていくとして。
大地も作物もさせ細ってきてしまったとき…。
いわゆる肥料になるのかしら。
育毛剤ってどうよ！？というポイントです。
育毛剤で大切なのは、有効成分！
効果が出ない人もいる。。。
育毛剤を選ぶときは有効成分が入っているか、どのくらいの濃度なのか、をポイントに選ぶようにしましょう。
育毛剤の主な効能は
血行促進、炎症抑制、アレルギーを出にくくする、などが一般的なんだそうです。
育毛剤をつけても、毛穴の奥にある毛母細胞という細胞まで浸透する前に流れたり蒸発してしまったりすることが多い。
濃度が濃ければ浸透する確率が高くなります（ただし頭皮への負担も増えてしまう）
つまり、育毛剤を使用すれば、薄毛に即行効く！というわけではないみたい…。
医学的に発毛効果が認められているのは、ミノキシジルという、髪の成長を早める成分。
スキンケア大学のリンクはこちら。
ただし、かゆみやかぶれなど、副作用が出る人もいるらしいので、最初からガッツリつけずに、少量から雨すことが推奨されているようです。
また、ミノキシジルを使用しても、効果が実感できるまでに最短半年はかかるらしい…。
毛とは奥が深いものよ。
ムダ毛撲滅するのはあんなに大変なのに、頭髪を生やすことのなんて難しいことよ。。。
育毛剤Q＆A☆☆
Q.男性用と女性用の育毛剤の違いって何？
A.男性と女性の頭皮の状態は異なり、男性のほうが油っぽい。
そのため、男性向けの育毛剤には清涼剤が多く入っている。
また、有効成分も男性のほうが濃度が高いことが多い。
Q.男性用の育毛剤を女性が使ってもOK？
A.基本的に問題はなし。
ただし、男性と女性の薄毛の原因は異なるので、有効成分が異なることがある。
Q.ミノキシジルは白髪にも効きますか？
A.育毛なので、白髪を黒くすることはできない
Q.育毛剤を付けても効果が出ない、やめるべきかな？
A.育毛剤の効果は個人差が大きい。実際はかなりの期間、地道に使い続けてこそ効果が出ることがほとんど。
最低でも半年は使い続けて、それでも効果がなければやめることも選択肢の一つ。
まとめ
薄毛になってから対応するのではなく、今からマッサージや食生活が大事なのですね！
と髪に語りかける虹野あめ子であった。
広告
