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温かくて、手をかけただけ応えてくれて、いつでも守ってくれて、待っててくれる‥そして努力と男は裏切るけど、筋肉は裏切らない。
筋トレ始めました。かれこれ2ヶ月経とうとしてますよ。
継続が出来ない人ナンバーワンの私が‥!!
三日坊主はどこだー?と言われれば、
ハイハイ!!ココです!ここにいます!!
と主張する私が。
雨ニモマケズ
ホメホオタシスにもマケズ、
筋トレとも呼べないような筋トレを始めて2ヶ月経とうとしてます。
今年続いてるのは、ブログと筋トレくらいなもんですよ。
筋トレ、回数こなすのが楽になってきました。
そして、風邪をこじらせてないよ!な気がする。。
体調不良は度々あるのですが、寝込むことがなくなってます。
って言っても、まだ始めて2ヶ月ですけれどね。
ちなみにやってるのは、
腹筋(ちょっとしか起き上がらないやつ)30回
背筋(ちょっとしか起き上がらないやつ)30回
腕立て(膝つくやつ)20回
を3セット。
なので90回くらいかな?
毎日やれたらいいのだが、子供が寝た後、寝落ちしなかったらリビングで黙々とやってます。つまり、週3回くらいに留まっています。
腕立てなんて、筋トレ始めたころは死にそうに震えてたけど結構楽になってきた。
腹筋は縦に筋が入ってきた。
変化があるとうれしい。
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