筋肉は裏切らないって噂、本当だった

 

 

温かくて、手をかけただけ応えてくれて、いつでも守ってくれて、待っててくれる‥そして努力と男は裏切るけど、筋肉は裏切らない。

 

筋トレ始めました。かれこれ2ヶ月経とうとしてますよ。

継続が出来ない人ナンバーワンの私が‥！！

三日坊主はどこだー？と言われれば、

ハイハイ！！ココです！ここにいます！！

 

と主張する私が。

 

 

雨ニモマケズ

ホメホオタシスにもマケズ、

筋トレとも呼べないような筋トレを始めて2ヶ月経とうとしてます。

 

今年続いてるのは、ブログと筋トレくらいなもんですよ。

 

筋トレ、回数こなすのが楽になってきました。

そして、風邪をこじらせてないよ！な気がする。。

体調不良は度々あるのですが、寝込むことがなくなってます。

って言っても、まだ始めて2ヶ月ですけれどね。

 

ちなみにやってるのは、

腹筋(ちょっとしか起き上がらないやつ)30回

背筋(ちょっとしか起き上がらないやつ)30回

腕立て(膝つくやつ)20回

 

を3セット。

 

なので90回くらいかな？

毎日やれたらいいのだが、子供が寝た後、寝落ちしなかったらリビングで黙々とやってます。つまり、週3回くらいに留まっています。

腕立てなんて、筋トレ始めたころは死にそうに震えてたけど結構楽になってきた。

腹筋は縦に筋が入ってきた。

変化があるとうれしい。

 

 

 

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