あめ子です。
あめ子は自信がないです。
今のパートを辞めて、自分だけでビジネスしたいけど、心の何処かで「私なんかにできるん？いや、無理かも‥」って、思ってしまう。
正社員辞めるときもそうでした。
「正社員辞めたら、私なんか結局何もできなくてどこにも拾ってもらえないだろうな」と。そう思っていましたし、今も若干思ってます。
◆自信は自分を信じる力。自信がないには2種類ある。
この頃は、「自己肯定感」という言葉もよく聞きます。
「自分は存在してるだけで素晴らしい」という、幼少期に親から受ける愛情の重要さが問われていますね。
幼少期の体験から「自分はダメだ、自分は存在してるだけで迷惑だ」と思ってしまうという。
あめ子の場合の自信がない、は違います。
「自分がやり遂げる自信がない」
これは、成功体験を積んでいないこと、もしくは決めたことを達成できてないことからくる、自信のなさです。
自己肯定感はあるんだけど、自分に実績がないから「どうせできない」と思ってしまうんです。
◆自分との約束を守れない
成功体験が積めていない、達成できていない、これは、自分との約束を守れていないことからきます。
「〇〇をやる」と、他の人と約束したら守ろうとしますよね。だって約束を破ると相手に迷惑になるかもしれないし、何より、他人との信頼関係が築けない。
しかし、自分との約束って、破っても自分しか困らない。だから守らないで怠けちゃう。
例えば、「今日は筋トレして料理を三品作ろう」と決めても、つい怠けてネットサーフィンしたり、昼寝したりしてしまう。
筋トレしなくったって、誰にも迷惑かけないんだけど、「健康のためにやろう」って決めたのにやらないのは自分との約束違反。
そういったことが積み重なると、だんだん自分に自信が持てなくなる。
だから、まずは自分との約束を守って、自分に対する信頼を積み重ねていこうと思います。
